Tagesretreat „Breath & Body Journey“

Tagesretreat „Breath & Body Journey“

Im Alltag schenken wir uns selbst oft zu wenig Raum. Wir funktionieren, halten durch, erfüllen Erwartungen – und verlieren dabei manchmal den Kontakt zu dem, was uns wirklich nährt. Tief in uns gibt es jedoch den Wunsch, innezuhalten, Kraft zu sammeln und uns wieder ganz zu spüren. Mit dem „Breath & Body Journey“ Tagesretreat schenkst Du Dir diesen kostbaren Raum. Gemeinsam mit Daniela Kleinsorge und Annika Becker tauchst Du in eine Auszeit ein, die Körper, Geist und Seele gleichermaßen berührt. Es ist eine Einladung, bewusst aus dem Alltag auszusteigen, den Lärm um Dich herum leiser werden zu lassen und zu spüren, was in Dir lebendig ist.

Vielleicht merkst Du, dass Stress und Erschöpfung Dich immer wieder einholen. Vielleicht wünschst Du Dir, Deine innere Ruhe und Balance zurückzugewinnen. An diesem Tag darfst Du Dich fallen lassen, loslassen und neu auftanken – ohne etwas leisten zu müssen. Alles, was Du brauchst, ist die Bereitschaft, Dir selbst Priorität zu geben.

Das erwartet Dich:

💛 Breathwork – Eine intensive Breathwork-Session öffnet Dir den Weg zu neuer Lebenskraft und innerer Klarheit.

💛 Körperbewusstsein – Gezielte Übungen unterstützen Dich dabei, Deinen Körper zu spüren und Dich bewusst und atmend mit Dir zu verbinden.

💛 Reflexion – Nimm Dir Zeit, Deine Gedanken und Gefühle in Worte zu fassen. Erkenne, was Dir wirklich wichtig ist, und setze neue Impulse für Deinen Weg.

💛 Zentrierung – Finde zurück in die Mitte Deines Seins und spüre die Klarheit, die aus der Stille erwächst.

💛 Yoga-Übungsreihe – Eine speziell abgestimmte und angenehm intensive Yogapraxis bereitet Körper und Geist optimal auf die anschließende intensive Meditation vor.

💛 Gongmeditation – Kraftvolle Frequenzen unterstützen Dich dabei, alte Muster zu lösen, Spannungen zu klären und Raum für neue Klarheit entstehen zu lassen.

Hier geht es nur um Dich – um das Sein, ohne etwas tun zu müssen.
Um das Wiederfinden Deiner inneren Ruhe und Stärke.
Um das Erkennen Deiner Schönheit und Einzigartigkeit.

Dieses Tagesretreat richtet sich an alle, die sich nach einer kurzen, aber tiefgreifenden Auszeit sehnen. Vielleicht stehst Du unter Stress und möchtest Deine innere Balance wiederfinden. Vielleicht sehnst Du Dich nach Stille, Klarheit und neuer Energie. Und vielleicht hast Du schon an einem Event von Daniela oder Annika teilgenommen – hier bekommst Du noch mehr Raum und Tiefe. Du brauchst keine Vorerfahrung, nur Offenheit, Neugier und die Bereitschaft, Dir selbst achtsam zu begegnen.

Was Du mitbringen solltest: Bequeme Kleidung, warme Socken, einen Stift und ein Journal oder Notizbuch, das Du gern benutzt.

Yogamatten, Decken und sonstige Materialien sind vor Ort vorhanden. Für Snacks, Tee und eine warme Suppe ist gesorgt. Jede/r Teilnehmende bringt zusätzlich etwas Kleines für das vegetarische Buffet mit. Es besteht die Möglichkeit am Abend gegen einen geringen Aufpreis die Sauna zu nutzen.

Anmeldung: Direkt hier: https://www.soulence.de/startseite/workshops-day-retreats/2-reconnect-day-retreat/. Für weitere Fragen melde Dich gern bei Annika oder Daniela.