„Zurück zu dir“ – Retreat für sensible und neurodivergente Frauen

„Zurück zu dir“ – Retreat für sensible und neurodivergente Frauen

Bist du eine Frau, die mehr fühlt, schneller erschöpft ist oder die Welt manchmal zu anstrengend findet?

Dann ist dieses Wochenende für dich.

Es geht darum, dass du dir wieder erlaubst, für dich da zu sein. Dich anzunehmen, so wie du bist.

🤍 An diesem Wochenende gehst du Schritt für Schritt zurück zu Dir. 

Weg von dem, was andere von dir brauchen, hin zu dem, was du selbst brauchst. Mitten in Deutschland, im Weserbergland, liegt das Landhaus in einem alten Fachwerkhaus mit viel Geschichte. Dieses Haus hat schon vielen Generationen Halt gegeben, und genau diese Ruhe spürst du, sobald du die Tür öffnest. Umgeben von Natur und Stille zeigt dir dieser Ort sofort: Hier darfst du runterkommen. Drei Tage lang geht es nicht darum, dass du funktionierst und dich anpasst.

🤍 Es geht darum, dass du ankommst. Bei dir.

Und dich öffnen darfst, mit Frauen, die genau wissen, wovon du sprichst, weil sie es selbst täglich erleben. Alles, was wir gemeinsam tun, ist ein Angebot, kein Muss. Du entscheidest selbst, wie viel du mitmachst und wann du dir Ruhe nimmst.

In einem Kreis von maximal 10 Frauen findest du an diesem Wochenende zurück zu dir.

Klein genug, damit echte Nähe entsteht. Groß genug, damit du merkst: Du bist nicht allein damit.

🤍 Das erwartet dich

• Tägliche Yogapraxis, sanft am Abend, aktivierend am Morgen
• Achtsame Zeit in der Natur mit Reflexionsfragen
• Eine Cacaozeremonie mit Musik und freiem Tanz, ganz ohne Zwang
• Bio-vegetarische Vollverpflegung, Tee und Snacks den ganzen Tag
• Viel freie Zeit für Sauna, Ruhe oder einfach zum Sein
• Ein Kreis von maximal 10 Frauen, klein genug für echte Nähe
• Bei Buchung bis 30. September ein persönliches 20-minütiges Vorgespräch mit mir

Alles, was wir gemeinsam tun, ist ein Angebot, kein Muss. Du entscheidest selbst, wie viel du mitmachst und wann du dir Ruhe nimmst.

Leitung: Nadine Kahle, Yogalehrerin und Coachin für hochsensible Frauen

Anmeldung: Direkt hier über meine Buchungsseite. Wichtig: Bei mir buchst du das Programm. Die Übernachtung zahlst du separat direkt beim Landhaus; teile mir einfach mit, welche Zimmerkategorie (Einzel- oder Doppelbelegung) du dir wünschst.

Du hast Fragen, oder möchtest mich kennenlernen? Dann kontaktiere mich gern vorab!

Ich freue mich von dir zu hören, Deine Nadine 

Nadine Kahle praktiziert seit 2015 mit Leidenschaft Yoga und unterrichtet seit 2023. Ihr Unterricht verbindet Elemente aus Kundalini-, Hatha- und Yin Yoga mit somatischen Übungen zur Regulation des Nervensystems, einen besonderen Schwerpunkt legt sie auf Pranayama, die klassischen Atemtechniken des Yoga, die sie ihren Schülerinnen als wirksames Werkzeug für den Alltag an die Hand gibt. Als ausgebildete Hatha- und Vinyasa-Yogalehrerin mit 200-Stunden-Ausbildung sowie Kundalini-Yogalehrerin mit 250-Stunden-Ausbildung begleitet sie ihre Teilnehmerinnen mit viel Einfühlungsvermögen und fundiertem Fachwissen. Ihr Coaching basiert auf ihrer eigenen Erfahrung als hochsensible Frau, eine Erkenntnis, die sie selbst erst mit 35 Jahren für sich fand, und ist körperorientiert, mit vielen Elementen aus Yoga und Yogaphilosophie. Besonders wichtig ist ihr, dass Frauen wieder ins Spüren ihres eigenen Körpers und damit ihrer Bedürfnisse kommen, denn gerade hochsensible Frauen leben oft über ihre eigenen Bedürfnisse hinweg und getrennt von ihrem Körper. Mit kleinen somatischen Übungen und Atemtechniken gibt sie Hilfe zur Selbsthilfe, damit ihre Schülerinnen sich auch im Alltag selbst regulieren können, wenn das Leben gerade zu laut wird.

Auf Instagram findest du noch mehr über mich und meine Arbeit:

Yoga: @nana.pranayogaHochsensibilität: @hochsensibel.freudig.frei