Yoga-Ayurveda-Retreat

Yoga-Ayurveda-Retreat

Der Sommer ist eine Zeit der Fülle, der Wärme und der lebendigen Energie. Unter dem Motto „Strahlend im Sommer“ lädt Birgit Dich herzlich zu ihrem Sommerretreat ein. Das Retreat bietet Raum, diese Jahreszeit in vollen Zügen zu genießen und Dich mit der kraftvollen Essenz des Sommers durch Yoga zu verbinden. Tauche ein in ein Wochenende der Entspannung, des Wachstums und der Erneuerung. Löse Dich vom Stress des Alltags und entdecke die Schönheit der Sonne, die Weite der Natur und die Lebendigkeit Deines eigenen Wesens.

Was Dich erwartet:

🤎 3 x aktivierende Morgenpraxis: Yoga, um den Körper zu aktivieren und den Geist zu klären, einschließlich Asanas, Pranayama und Meditation

🤎 3 x ruhige Abendpraxis: Yoga zum Loslassen und Entspannen, Ayurveda, Yin Yoga und Yoga-Nidra

🤎 optional: Vertiefe Deine Yoga-Praxis, indem Du sie mit den heilenden Prinzipien des Ayurveda verbindest. Erfahre, wie Du Deine Asana-Praxis gemäß Deiner Dosha-Ausgewogenheit anpassen kannst. Einführung in die Grundlagen des Ayurveda, Dosha-Bestimmung und individuelle Beratungen (50 € / Std.)

🤎 Kleine Gruppe: Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, um eine persönliche Atmosphäre und individuelle Betreuung zu gewährleisten. 

Zielgruppe: Dieses Retreat richtet sich an alle, die sich nach tiefer Entspannung, innerem Frieden und einem ganzheitlichen Ansatz zur Gesundheit sehnen. Sowohl Anfänger als auch erfahrene Praktizierende sind willkommen. Anmeldung und weitere Informationen direkt bei Birgit und auf ihrer Webseite.