Yoga-Ayurveda-Retreat

Yoga-Ayurveda-Retreat

Unter dem Motto „Herbstliche Harmonie“ lädt Birgit Dich herzlich zu ihrem Herbst-Retreat ein. Das Retreat ist darauf ausgerichtet, Deine Sinne zu beleben, Dein Gleichgewicht wiederherzustellen und Deine Vitalität zu stärken. Dieses Retreat gibt Dir die Möglichkeit, die herbstliche Natur zu genießen, Deine innere Ruhe zu finden und Dich auf eine Jahreszeit der Transformation einzustimmen.

Birgits Herbst-Retreat kombiniert die heilenden Praktiken des Yoga und des Ayurveda, um Dir ein ganzheitliches Erlebnis der Regeneration zu bieten. Während dieser Tage wirst Du die Gelegenheit haben, Deine Yogapraxis zu vertiefen, Deine Sinne mit köstlichen ayurvedischen Mahlzeiten zu verwöhnen und Deinen Geist durch Meditation und Entspannung zu erfrischen.

Was Dich erwartet:

🤎 Tägliche Yoga-Sitzungen für alle Levels, einschließlich Asanas, Pranayama und Meditation, die den herbstlichen Energien angepasst sind.

🤎 Workshop über ayurvedische Herbstpraktiken und Ernährung

🤎 Ayurvedischer Kochkurs mit saisonalen Zutaten und Rezepten

🤎 Ayurvedische Anwendungen zur Stärkung des Immunsystems

🤎 Herbstliche Naturwanderungen und Meditation im Freien, um die Verbindung zur Natur zu vertiefen und die Schönheit des Herbstes zu genießen (optional)

Zielgruppe: Dieses Retreat richtet sich an alle, die sich nach innerer Harmonie, Vitalität und Inspiration für die herbstliche Jahreszeit sehnen. Es ist sowohl für Anfänger:innen als auch für erfahrene Praktizierende geeignet. Anmeldung und weitere Informationen direkt bei Birgit.